Wij geloven dat persoonlijke ontwikkeling en bewustwording van wie je werkelijk bent, vooraf gaat aan het geven van een goede yogales. Je hebt als yogadocent eerst vele malen de beweging naar binnen te maken, voordat je jouw leerlingen kan voorgaan in een verdiepende yogales.

De beweging naar binnen is nodig om de innerlijke houding van een yogadocent te ontwikkelen. Daarmee bedoelen we dat je een stevige en open bedding kan zijn voor jezelf en je leerlingen. En daar gaat een hoop persoonlijke ontwikkeling en ervaring aan vooraf. Wij leiden je op tot een yogadocent die lesgeeft vanuit zijn of haar ruimere zelf. Om vanuit die ruimere bewustzijnsstaat les te geven, dien je allereerst alle vertroebelingen en vernauwingen in je eigen systeem aan te kijken. Naarmate je steeds meer delen van jezelf omarmt en accepteert, wordt jij kalmer en helderder. En het is vanuit die plek dat de mooiste en waardevolle ontstaan.

In het ontwikkelen van deze innerlijke volgen we ook het yogapad, wat zo mooi en bondig wordt beschreven door Patanjali; met het stilleggen van de wervelingen van de geest, komt het ziende thuis in zichzelf. En dat is precies wat we beoefenen als yogi en als yogadocent, zodat we daarin voor kunnen gaan in onze lessen zonder dat we een trucje doen of verschuilen achter de houdingen. Je leerlingen kunnen dit waarnemen in je les en de mate waarin jij aanwezig kan zijn heeft invloed op de mate waarin je leerlingen in diepe ontspanning kunnen zakken. 

Wij beseffen dat het yogapad voor velen van ons een levenslang pad is en dat we nog niet af zijn als yogadocenten. Je hoeft dus ook niet verlicht te zijn om les te kunnen geven, maar de opleiding is er wel op gericht om je yogalessen te laten geven vanuit een ruimere plek in jezelf.

Wat je leert

Tijdens de opleiding doorlopen we het achtvoudige pad van Patanjali, waarin zowel de bestemming als de weg er naartoe uitgebreid wordt beschreven. Wij brengen deze eeuwenoude wijsheden in de ervaring en geven je allerlei mogelijkheden om het toe te passen in het dagelijkse leven. Veel opleidingen houden het bij het kennen van de Sutra’s van Patanjali, maar tijdens deze opleiding passen we het praktisch toe, zodat ‘kennen’ kan transformeren naar ‘weten’. Daarmee gaan we veel verder dan een hoofdelijke overdracht van kennis, maar leer je het pad van de yogi te integeren als levenswijze.

Een andere belangrijke kapstok in de opleiding is de chakra psychologie. We gebruiken daarbij de kennis van de chakra’s om de verschillende lagen van je mens-zijn te ervaren. We hebben dit vertaald naar zes fundamentele bewegingen naar binnen die je gedurende de hele opleiding beoefent en verfijnd. In dit derde opleidingsjaar leer je ook lesgeven in de kwaliteiten van de chakra’s. Dit geeft een bepaalde focus en diepgang in je lessen.

Tot slot is de Advaita Vedante (non-dualiteit) een belangrijke filosofische pijler in de opleiding. Tijdens de opleiding doen we verschillende oefeningen en meditaties om non-duale ervaringen op te doen. Doordat je hier steeds meer ervaring en begrip in opdoet, ben je als yogadocent aan het einde van de opleiding ook in staat om mensen vanuit een staat van ‘doen’ en ‘moeten’ naar een staat van ‘overgave’ en ‘zijn’ te begeleiden.

Er komt een hoop kijken bij het geven van een yogales. Hoe creëer je een veilige en vertraagde ruimte, waar je leerlingen in ontvangt? Hoe bereid je jezelf voor op een yogales en vanuit welke intentie geef je de les? Hoe bouw je een goede yogales op en hoe zorg je voor een zorgvuldige afronding van een les? Hoe begeleid je mensen naar een diepere laag in zichzelf en hoe kunnen jouw  stem en aanwijzingen daarbij helpen? 

Bij InnerMovement leer je lesgeven in meer dan de houdingen. Natuurlijk leer je de techniek van de houdingen, maar vervolgens leer je ook hoe je de uiterlijke houdingen (asana’s) ten dienste kan laten zijn van het innerlijke proces van je leerlingen. Yoga gaat in de essentie namelijk niet om de houdingen zelf, maar om hoe die houdingen je helpen om dichter bij jeZelf te komen. Om te vertragen, te verstillen en te verruimen.

Tijdens de opleiding leer je hoe je zowel les kan geven in de uiterlijke houdingen als in de innerlijke houding. Dat vraagt een goede balans in de houdingen, aanwijzingen en stilte. Het vraagt ook van jou als docent dat je stevig verankert bent in jezelf en tegelijkertijd voeling houdt met de groep leerlingen. Op deze manier ontstaan er afgestemde lessen, waarin je leerlingen zich gedragen voelen en jou kunnen volgen.

Wat je leert

Als yogadocenten werken we veel met het lichaam en daarom is het belangrijk om de werking en mogelijkheden van het lichaam goed te kennen. Kennis van anatomie van het lichaam is daarbij onmisbaar. Zo ga je begrijpen hoe spieren, botten en bindweefsel met elkaar verbonden zijn in de verschillende yogahoudingen. En begrijp je ook beter welke voorbereiden houdingen er nodig zijn om een bepaalde complexe houding van het lichaam goed uit te voeren.

Natuurlijk is elk lichaam net weer even anders en daarom leer je ook hoe daar alternatieve houdingen voor aan te bieden. Soms is het nodig een houding te corrigeren, maar hoe doe je dat dan, zonder de ontspanning van je leerling te verstoren?

Aan het einde van de opleiding bezit je de kennis van een groot scala aan hatha houdingen en ben je in staat om die op een zorgvuldige en goed opgebouwde wijze te verwerken in je lessen.

Een yogales is een meditatie in beweging. De aandacht helemaal hier en nu, ervarend wat er komt en gaat. De houdingen bieden vorm en beweging, terwijl je oefent te verblijven in het ruimere, onveranderlijke dat jij bent. De adem kan een toegankelijke ingang zijn naar deze grotere subtiliteit en ruimte in jezelf. 

Tijdens de basis opleiding heb je veel zelf kunnen ervaren op het gebied van mediatie en ademwerk. Je hebt een meditatie beoefening opgebouwd en ontdekt welke ingangen naar de stilte voor jou werken. Nu is het moment om er anderen in te gaan begeleiden. Je leert in de opleiding verschillende technieken en wanneer je ze kan toepassen. En vooral leer je hoe je daar op een goede manier begeleiding in kan geven. 

Wanneer de filosofie, meditatie, adem en lichaamshoudingen samen komen, ontstaat er een bijzondere alchemie. Het hele menszijn doet mee, op alle verschillende lagen die er zijn. Dit is waarom yoga zo waardevol is en waarom het een groot plezier is om mensen hier in voor te gaan.